Description
Du Japonais : Taï à corps / Sô à souplesse / Ki à énergie.
Le Taïsô-Ki est une pratique corporelle japonaise qui se présente sous la forme d’exercices éducatifs visant à l’ajustement corporel.
C’est un art de vivre mieux qui offre une base solide pour apprendre à se connaître et à dépasser ses limites.
En concentrant pleinement son attention sur soi ou l’autre, notamment par l’ajustement corporel, les étirements et le recentrage du corps. Chaque élève développe son attention et ses sens de manière originale et appropriée. Cette façon de travailler et de ressentir son corps nous amène inévitablement à porter un autre regard sur la « santé » et la « maladie » et permet la réappropriation pleine de son corps.
Cette discipline est à la portée de tous, moyennant un minimum d’investissement personnel.
Avec une pratique régulière, elle vous permet d’assouplir votre corps de façon spécifique, de lui redonner de la légèreté et de l’aisance, d’éviter les mouvements limités et tendus et de retrouver l’énergie dans un corps apaisé et harmonieux.
de 32 € à 45 € *
* selon votre quotient familial.+ Adhésion : 10 €.
6 séances par an
Durée du cours/séance : 1 h
Lundi de 18h30 à 19h30 – (1)
Mercredi de 18h30 à 19h30 – (2)
Vendredi de 18h30 à 19h30 – (1)
Tenue, matériel
- Tenue souple pour ne pas gêner les mouvements.
- Tapis de sol.
- Bouteille d’eau.
