Description

Du japonais : Taï -> corps / Sô -> souplesse / Ki -> énergie.

Le Taïso-Ki est une pratique corporelle japonaise qui se présente sous la forme d’exercices éducatifs visant à l’ajustement corporel.

C’est un art de vivre mieux qui offre une base solide pour apprendre à se connaître et à dépasser ses limites.

En concentrant pleinement son attention sur soi ou l’autre, notamment par l’ajustement corporel, les étirements et le recentrage du corps. Chaque élève développe son attention et ses sens de manière originale et appropriée. Cette façon de travailler et de ressentir son corps nous amène inévitablement à porter un autre regard sur la « santé » et la « maladie » et permet la réappropriation pleine de son corps.

Cette discipline est à la portée de tous, moyennant un minimum d’investissement personnel.

Avec une pratique régulière, elle vous permet d’assouplir votre corps de façon spécifique, de lui redonner de la légèreté et de l’aisance, d’éviter les mouvements limités et tendus et de retrouver l’énergie dans un corps apaisé et harmonieux.

de 32 € à 45 € *

* selon votre quotient familial.
+ Adhésion : 10 €.

6 séances par an

Durée du cours/séance : 1 h

Lundi : 18h30 – 19h30 au Trois-Mâts

Mercredi : 18h30 – 19h30 salle René Brossard

Vendredi : 18h30 – 19h30 salle René Brossard

Tenue, matériel

  • Tenue souple pour ne pas gêner les mouvements.
  • Tapis de sol.
  • Bouteille d’eau.

Ça se passe ou ?

Patrick JEZEQUELProfesseur de sport, intervenant bien-être

1 an

d'enseignement au sein du Trois-Mâts

© 1997‐2016 Association Le Trois Mâts. Tous droits reservés.