Description

En extérieur si le temps le permet, marche dans le quartier pour éveiller l’organisme avec des mouvements de gymnastique doux et progressifs pour s’échauffer dans une ambiance détendue et pour prendre l’air.

Si la météo est défavorable, exercices en salle avec possibilité d’utiliser du matériel (ballons, cerceaux, chaises, …) pour développer la motricité et la mobilité de chacun en respectant son propre rythme.

Pour les plus courageux, en cours d’année, possibilité de petits circuits en vélo (prêtés par le Trois-Mâts).

Chaque séance se termine par un petit temps de relaxation.

de 60 € à 83 € *

selon votre quotient familial
+ Adhésion à la Maison de Quartier : 6€ (individuelle) 10€ (familiale)

30 séances par an

Durée du cours/séance : 1 h

Mardi de 9h15 à 10h15.

Tenue, matériel

  • Chaussures confortables.
  • Tenue souple.
  • Petite bouteille d’eau dans un sac à dos.

Événements de l’année

Cours ouvert à tous en juin 2022.

Ça se passe ou ?

Au Trois-mâts

Chloé CORNIEREnseignante en activité physique adaptée

1ère année

d'enseignement au sein du Trois-Mâts

© 1997‐2016 Association Le Trois Mâts. Tous droits reservés.