Description
En alliant théâtre et qi gong, passer du vide au mouvement pour soutenir la vie dans toutes ses expressions ; jouer ses émotions pour dédramatiser dans une ambiance bienveillante.
Contenu du Cours :
En début d’année, un certain nombre de situations conflictuelles ou inconfortables vécues par chacun dans son quotidien seront relevées.
Par des jeux théâtraux, observation des différents mécanismes qui conduisent à vivre ces situations pour, ainsi, s’en libérer. Pour dédramatiser ces situations, passer d’un rôle à l’autre afin d’étudier le jeu émotionnel, l’émotion étant une énergie en mouvement (point de vue oriental).
Déroulé du Cours :
- Médiation/relaxation en début de séance pour se sentir plus libre et s’exprimer sans jugement des autres et de soi-même. Le jeu entre les participants est coopératif afin que le groupe avance dans la bienveillance.
- Réveil corporel libre en musique pour passer de l’horizontalité à la verticalité. Le corps s’exprime librement. Des exercices vocaux peuvent aussi être proposés.
- Jouer des scènes reflétant une situation problématique, voir comment chacun y répond, à tour de rôle, sans obligation. A la fin de l’improvisation, rejouer la scène autrement si un autre point de vue est proposé, autant de fois que souhaité.
Échanges entre chaque scène pour identifier les éléments déclencheurs et les éviter à l’avenir ou, au moins, mieux vivre la situation.
de 108 € à 149 € *
- Vêtements souples pour être à l’aise.13 séances par an
Durée du cours/séance : 1 h 30
Adultes
Mardi de 20h à 21h30.
Tenue, matériel
– Vêtements souples pour être à l’aise.
