Description

Au rythme de vos possibilités et avec un petit groupe de 12 personnes maximum, travail progressif de l’ensemble du corps en diversifiant les exercices musculaires avec et sans matériel (ballon paille, elastiband, etc…), le tout en alternant intensité du mouvement et repos par étirements.

La pratique est variée : assise, debout, allongée et en mouvements.

de 60 € à 83 € *

selon votre quotient familial.
+ Adhésion : 10 €.

30 séances par an

Durée du cours/séance : 1 h

Mercredi de 10h à 11h

Tenue, matériel

  • tenue souple pour ne pas gêner les mouvements.
  • ballerines ou chaussettes antiglisse.
  • tapis de sol.

Événements de l’année

Portes ouvertes de l'atelier en juin 2022.

Ça se passe ou ?

Au Trois-mâts

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d'enseignement au sein du Trois-Mâts

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