Description
Au rythme de vos possibilités et avec un petit groupe de 12 personnes maximum, travail progressif de l’ensemble du corps en diversifiant les exercices musculaires avec et sans matériel (chaise, ballon, etc…), le tout en alternant intensité du mouvement par étirements et repos.
La pratique est variée : assise, debout, allongée et en mouvements et du matériel spécifique amène de la diversité dans les propositions.
de 60 € à 83 € *
selon votre quotient familial.+ Adhésion : 10 €.
30 séances par an
Début des cours le : Mercredi 21 septembre 2022.
Durée du cours/séance : 1 h
Mercredi de 9h30 à 10h30
Tenue, matériel
- tenue souple pour ne pas gêner les mouvements.
- ballerines ou chaussettes antiglisse.
- tapis de sol.
