Description

Objectif : tonifier et renforcer sa musculature tout en développant son équilibre.

Travail progressif en douceur pour apprendre à maîtriser l’équilibre sur le ballon. Ensuite, travail musculaire plus profond (notamment au niveau du périnée).

Pratique adaptée aux femmes enceintes.

de 120 € à 165 € *

* selon votre quotient familial.
+ Adhésion : 10 €.

30 séances par an

Durée du cours/séance : 1 h

Mardi en journée

  • De 9h30 à 10h30
  • De 14h à 15h

Mardi en soirée

  • De 18h à 19h
  • De 19h à 20h

 

 

Tenue, matériel

  • Vêtements souples.
  • Pieds nus ou baskets légères.
  • Fitball ou Ballon Pilate (Décathlon).
  • Petite Bouteille d’eau

Événements de l’année

Portes ouvertes de l’atelier en juin 2022

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