Description
Objectif : tonifier et renforcer sa musculature tout en développant son équilibre.
Travail progressif en douceur pour apprendre à maîtriser l’équilibre sur le ballon. Ensuite, travail musculaire plus profond (notamment au niveau du périnée).
Pratique adaptée aux femmes enceintes.
de 120 € à 165 € *
* selon votre quotient familial.+ Adhésion : 10 €.
30 séances par an
Début des cours le : Mardi 15 septembre 2020 - Jeudi 17 septembre 2020
Durée du cours/séance : 1 h
- Mardi de 18h à 19 h
- Mardi de 19h à 20 h
- Mardi de 20h à 21h
- Jeudi de 9h30 à 10h30
- Jeudi de 14h à 15h
- Jeudi de 15h à 16h
Mardi : Salle de la Morellerie
Jeudi : Salle René Brossard
Tenue, matériel
- Vêtements souples.
- Pieds nus ou baskets légères.
- Fitball ou Ballon Pilate (Décathlon).
- Petite Bouteille d’eau
