Description
Le shiatsu est une pratique manuelle millénaire d’origine japonaise qui utilise des pressions et des étirements sur les canaux énergétiques afin de favoriser la circulation de l’énergie dans l’ensemble du corps et d’apporter une détente. Le shiatsu s’explore au sol, par deux, dans une tenue décontractée.
Contenu du Cours :
Ces cours de shiatsu se situent dans une approche de découverte et d’initiation. Chaque séance débutera par une préparation du corps en qi gong afin de faciliter les déplacements et les postures engagées par les pratiquants.
A chaque cours, chacun pourra explorer et recevoir les premiers gestes du shiatsu : les pressions avec les paumes, les pouces, les pieds, ainsi que les étirements et les percussions afin d’apporter une détente. Il sera possible de mettre en œuvre cette pratique au sein de la famille et auprès des amis pour apporter du bien-être, en dosant ce qui est possible et les limites. L’écoute et la bienveillance seront au cœur de ce partage par le toucher.
Les cours s’adressent à toutes et tous en sachant que les déplacements au sol nécessitent une certaine souplesse.
de 151 € à 207 € *
* selon votre quotient familial.+ Adhésion : 10 €.
30 séances par an
Durée du cours/séance : 1 h 15
Mercredi de 19h30 à 20h45
Tenue, matériel
- Vêtements souples pour ne pas gêner les vêtements
- Tapis de sol, coussin, tissu et petite couverture
- Bouteille d’eau.
