Description

Le Yoga est une belle opportunité et une pratique transformatrice pour l’adolescent. Il peut constituer pour lui un outil pour l’avenir, qu’il conservera une fois arrivé à l’âge adulte.

Contenu du Cours :

Le jeune établira un contact plus apaisé avec lui-même et avec ses sensations, ses ressentis. Il sera mieux armé pour faire face aux défis qu’il rencontre au quotidien. Cet atelier offre un espace de détente, de bienveillance, d’expression et de de pause.

A travers le mouvement et les jeux corporels et d’expression,

  • Se recentrer, se calmer et se relaxer
  • Etre attentif avec tout son corps et apprendre à le ressentir
  • Mieux se concentrer et développer ses capacités d’attention et de mémorisation
  • Apprendre à décompresser et à diminuer son stress et ses tensions
  • Gagner en confiance en soi
  • Se renforcer et développer son équilibre et sa souplesse
  • Stimuler sa créativité
  • Canaliser son énergie

de 72 € à 99 € *

* selon votre quotient familial.
+ Adhésion : 10 € à régler séparément.

9 séances par an + 1 temps fort

Durée du cours/séance : 2 h

9 séances, 1 fois par mois

Mercredi de 17h30 à 19h30

Tenue, matériel

  • Vêtements souples pour permettre le mouvement (legging, polo).
  • Cheveux attachés.
  • Bouteille d’eau.

     

Événements de l’année

- Portes Ouvertes, Présentation de l’atelier aux familles, Intervention éventuelle avec d’autres ateliers

Ça se passe ou ?

Salle René Brossard (avec parquet)

330 Rue Saint-Léonard, 49000 Angers, France
Voir la fiche de la salle

Mélinda RABATEProfesseur de yoga

1 an

d'enseignement au sein du Trois-Mâts

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