Description

Petite marche pour éveiller l’organisme avec, de-ci, de-là, des mouvements de gymnastique appropriés qui permettent aux personnes de travailler ensemble.

Efforts musculaires et articulaires légers, ce qui permet de commencer tout en douceur la marche en plein air par tous les temps.

Circuit training et exercices de gymnastique pour travailler en douceur les articulations et solliciter, chacun à son rythme, le muscle cardiaque. Etirements

En cas de forte pluie : report de séance ou séance cardio en salle.

de 147 € à 196 € *

* selon votre quotient familial.
+ Adhésion : 10 € à régler séparément.

30 séances par an

Durée du cours/séance : 1 h

Forfait 3 cours / semaine

  • Lundi de 19h30 à 20h30
  • Mercredi de 9 h 30 à 10 h 30
  • Jeudi de 18h à 19h

Dans le quartier et les espaces verts du quartier.

Tenue, matériel

  • Bonnes chaussures
  • Tenue souple
  • Cape de pluie ou KWay + petite bouteille d’eau (sac à dos)

Événements de l’année

Cours ouvert à tous en juin 2019.

Ça se passe ou ?

Catherine JEZEQUELAide-Moniteur en Education Physique

3 ans

d'enseignement au sein du Trois-Mâts


Maître Nageur ; depuis 30 ans,
enseignement sportif dans des associations angevines

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