Description
Au rythme de vos possibilités et avec un petit groupe de 12 personnes maximum, travail progressif de l’ensemble du corps en diversifiant les exercices musculaires avec et sans matériel (ballon paille, elastiband, etc…), le tout en alternant intensité du mouvement et repos par étirements.
La pratique est variée : assise, debout, allongée et en mouvements.
de 60 € à 83 € *
selon votre quotient familial.+ Adhésion : 10 €.
30 séances par an
Début des cours le : Mercredi 22 septembre 2021.
Durée du cours/séance : 1 h
Mercredi de 10h à 11h
Tenue, matériel
- tenue souple pour ne pas gêner les mouvements.
- ballerines ou chaussettes antiglisse.
- tapis de sol.
