Description

Objectif : tonifier et renforcer sa musculature tout en développant son équilibre.

Travail progressif en douceur pour apprendre à maîtriser l’équilibre sur le ballon. Ensuite, travail musculaire plus profond (notamment au niveau du périnée).

Pratique adaptée aux femmes enceintes.

de 117 € à 157 € *

* selon votre quotient familial.
+ Adhésion : 10 € à régler séparément.

30 séances par an

Durée du cours/séance : 1 h

  • Mardi de 18h à 19 h
  • Mardi de 19h à 20 h
  • Mardi de 20h à 21h
  • Jeudi de 9h30 à 10h30
  • Jeudi de 14h à 15h
  • Jeudi de 15h à 16h

Mardi : au Trois-Mâts, Place des Justices

Jeudi : salle René Brossard, 330 Rue St Léonard

Tenue, matériel

  • Vêtements souples.
  • Pieds nus ou baskets légères.
  • Fitball ou Ballon Pilate (Décathlon).
  • Petite Bouteille d’eau

Événements de l’année

Portes ouvertes de l’atelier en juin 2019

Ça se passe ou ?

Salle René Brossard (avec parquet)

330 Rue Saint-Léonard, 49000 Angers, France
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Catherine JEZEQUELAide-Moniteur en Education Physique

3 ans

d'enseignement au sein du Trois-Mâts


Maître Nageur ; depuis 30 ans,
enseignement sportif dans des associations angevines

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